雪は積もらなかったけど寒い寒い月曜日。もちろん普通に授業です。 外を走るとしたら、２時間くらいかけてウォーミングアップして ひと休みしてお茶とおやつを食べてそろそろ走るかと立ち上がったら ひざに違和感を感じるから今日は走るのやめる。ってなるね。

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