５月２０日（土）の高知県高等学校体育大会まであと１週間です。
これまで嶺北高校の練習メニューは、水上練習が主で天候などにより陸上練習をしていました。
しかし、休日のラヨシュ コーチの練習メニューは、陸・水フルコース！
５月１３日（土）は、まず筋トレから始まり、ストレッチに懸垂
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そして、３kmのランニング。
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その後に、水上練習スタート！
ラヨシュ コーチも艇に乗って指導してくれます。
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生徒はもうへとへと・・・。 明日の練習は大丈夫かな！？
５月１４日（日）は、昨日と変わって生徒の筋肉痛を思いやった優しいラヨシュ コーチの思いやり練習メニュー。
軽い１kmのランニングの後、ストレッチ。
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そして水上練習。これはペアを指導するラヨシュ コーチ。
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これはカナディアンに乗るラヨシュ コーチ。カナディアンからカヤックに転向されたそうです。
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生徒もチャレンジ。初めてですが何とか乗れました。
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練習後は、カヌー部保護者主催のバーベキュー・パーティーを行い、とても盛り上がりました。
ラヨシュ コーチも生徒に教えてもらって「指スマ」や「あっち向いてホイ」を楽しみました。
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練習は大変ですが、少しずつ上手になっていることを生徒も実感しています。
これからも練習を頑張ります！！